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了这个年纪，根脚已经要定型了，好在现在也不算太晚。
除了改善体质，勤加修炼外，有没有更高效的修炼方法呢？
叶敏想起自己以前�
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了这个年纪，根脚已经要定型了，好在现在也不算太晚。
除了改善体质，勤加修炼外，有没有更高效的修炼方法呢？
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